Dormir efficacement avec 7 stratégies (Résumé)

Dormir est un art, nous passons le tiers de notre vie à dormir pourtant on ne nous a jamais appris comment le faire intelligemment. Le sommeil est le troisième pilier de la santé avec l’alimentation et l’exercice physique. Et pourtant il est totalement négliger. Comment le renforcer et l’optimiser ? En améliorant sa qualité et […]

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Convaincre : L’art de persuader les autres

Lequel d’entre nous n’a jamais rêvé de pouvoir convaincre les autres de faire ce qu’ils veulent quand ils le veulent ?  Le résumé suivant est tiré du livre Convaincre, L’art de persuader les autres de James Borg. Ce livre est un mélange subtil de psychologie, de techniques et de comportements que vous aussi pouvez facilement […]

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